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국민체력인증 프로그램은 정부에서 국민들의 체력을 무료로 측정해 주는 복지 정책입니다. 유아, 유소년, 청소년, 성인, 어르신을 대상으로 체격, 건강체력, 운동체력 등을 국민체력인증센터에서 측정하여 현재 나의 체력이 얼마인지를 알 수가 있고 해당 결과에 맞춰 보다 효율적으로 운동을 할 수가 있습니다.
이번 포스팅에서는 국민체력인증 프로그램을 신청할 수 있도록 ① 국민체력 100 홈페이지 회원 가입, ② 국민체력인증센터 예약방법, ③ 국민체력인증센터 측정 항목 및 인증기준 순으로 알아보도록 하겠습니다. 아래 설명을 읽어보시고 국민체력인증 프로그램을 통해 자신의 체력을 측정해 보시기 바랍니다.
국민체력 100 홈페이지 회원 가입
① 국민체력 100 홈페이지에 접속합니다.
② 국민체력 100 홈페이지에 회원 유형(일반회원, 어린이 회원 중 선택)을 선택합니다.
③ 본인 인증 및 약관 동의를 합니다.
④ 회원 가입에 필요한 정보를 입력하고 회원 가입을 완료합니다.
국민체력인증센터 예약 방법
① 회원으로 가입한 아이디로 국민체력 100 홈페이지에 로그인을 합니다.
② 홈페이지 메인 메뉴 중 체력측정 → 국민체력인증을 선택합니다.
③ 예약 화면에서 체력을 측정할 지역과 체력인증센터, 날짜, 시간대, 예약대상을 선택합니다.
④ 체력측정 신청서를 작성하고 다음 화면으로 이동합니다.
⑤ 사전신체상태 설문지와 체력측정 참가동의를 작성합니다.
⑥ 신청자, 신청일시, 체력인증센터를 확인하고 예약을 완료합니다.
국민체력인증 측정항목 및 인증기준
① 국민체력인증 프로그램에서는 유아기(만 48개월~83개월, 유소년기 만 11세~12세), 청소년기(만 13세~18세), 성인기(만 19세~64세), 어르신기(만 65세 이상)를 대상으로 체력을 측정합니다.
② 체력측정 항목(☞ 바로가기)에서는 체격(신장, 체중, 체지방율, 허리둘레, BMI 등), 건강체력(근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성), 운동체력(민첩성, 순발력)을 측정합니다.
③ 인증기준(☞ 바로가기)에서는 유아기: 열매/꽃/새싹/씨앗, 유소년기부터 어르신기: 1등급부터 3등급으로 나누어 체력을 인증하고 있습니다.
맺음말
지금까지 국민체력증진 프로그램을 예약할 수 있는 방법에 대해 살펴봤습니다. 현재 나의 근력이 어느 정도인지, 유연성이 얼마나 되는지, 순발력이 어떤지 등 자신의 체력에 대해 알고 싶으신 분들께서는 위의 설명을 바탕으로 국민체력증진 프로그램을 신청해서 직접 체력을 측정해 보시기 바랍니다. 이와 함께 국민체력인증센터에서의 체력 검사, 스포츠 시설 이용을 통해 50,000 원 상당의 포인트를 받을 수 있는 스포츠활동 인센티브에 대해 알아보시기 바랍니다.
국민체력 100, 스포츠활동 인센티브 사업 참여 방법, 체력인증센터
스포츠활동 인센티브는 정부가 인증한 국민체력인증센터에서 체력 검사를 하거나 스포츠 시설을 이용할 경우 연간 최대 50,000 원 상당의 포인트를 받을 수 있는 국민 건강 증진 프로그램입니다.
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